Oturaq həyat tərzinin, gün ərzində çox uzun müddət oturmaq və fiziki aktivliyin az olması bəzi xərçəng növlərinin riski

Yeni il psixi və koqnitiv sağlamlığa diqqət yetirmək üçün əla zamandır. Bayramlardan və bayram təlaşından sonra beyin “

Yeni il bayramları, adətən, idmançı üçün mövsümün ortasına düşür. Bu potensial təhlükəli dövrdür: bir tərəfdən dincəlmə

Yeni il tətili zamanı idman zallarının bağlı olması, studiyaların cədvəllərinin pozulması və sərbəst vaxtın səfərlər və

Müasir həyat tərzi qadınları getdikcə daha az hərəkətli edir. Ofis işi, uzun müddət oturaq vəziyyət, məişət qayğıları v

"Sağlamlığın düzgün idarə olunması ilk növbədə daxili motivasiya tələb edir. Yəni, sağlam olmaq üçün hər kəsin özündə sə

Futbolu hamımız sevirik. Amma hər adamın futbol biliyi eyni səviyyədə deyil. Elələri var ki, peşəkar futbolçudan çox bu

“Gündəlik fiziki fəaliyyət sağlam həyat tərzi üçün vacibdir. Gün ərzində kifayət qədər addım atmaq ürək-damar sağlamlığ

 Yeni araşdırma qaydaları dəyişdiDünya üzrə aparılan genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, sağlam qalmaq üçün uzun illər

İstanbulda televiziya, film və reklam sənayesində çoxsaylı layihələrdə çalışmış operator Ömer Belli gecə saat 03.00 radə

Avstraliyalı elm adamlarının fikrincə, hərəkətsizlik sadəcə bədən deyil, ruh sağlamlığına da təsir edə bilər.Uzun müddə

Terapevt Uayli: Arxa-arxaya yerimək oynaqlar üçün daha təhlükəsizdir Arxaya doğru yerimək həm daha çox fayda gətirir,

Soyuq və küləkli dəyişkən havada ürək sağlamlığını qorumaq üçün xüsusi diqqətli olmaq vacibdir.“Medicina” xəbər ver

Moskvanın və Bütün Rusiyanın patriarxı Kirill "öldürmə" ehkamının mənasını müharibə şərtlərində izah edərək bildirib ki

Azər Allahverənov: "Həyatın bizə verdiyi dərslərdən nəticə çıxarmalı bacarmalıyıq"Newscenter.az saytının ənənəvi “İşdən

Həm 10.000 addım, həm də 2 litr su müvəqqəti tövsiyələrdir. Elmi cəhətdən sübut olunmadığı üçün onlar ciddi tələblər de

Türkiyənin məşhur müğənnisi Yonca Evcimik pərəstişkarlarını növbəti dəfə təccübləndirib. Ulduz müğənninin sosial şəbəkə

Türkiyənin məşhur müğənnisi Yonca Evcimik pərəstişkarlarını növbəti dəfə təccübləndirib. Ulduz müğənninin sosial şəbək

Bir çox insan hər gün 10 000 addım atmağı özünə məqsəd qoyur, lakin hamı belə aktivliyin sağlamlığa, xüsusilə də qan tə

“British Journal of Sports Medicine” jurnalında dərc edilən yeni araşdırmaya görə, yaşlı qadınların həftədə cəmi bir və

Bakı, 26 oktyabr, AZƏRTAC “British Journal of Sports Medicine” jurnalında dərc edilən yeni araşdırmaya görə, yaşlı qa